本のソムリエ（見習い）のスタッフがおすすめの本を紹介します。

著者	：北川八郎
価格	：８００円
出版社	：
ページ数	：１２２ページ

この本を読むと断食したくなります(笑)
というより、ほとんどの人が一回は断食した方がいいのでは…？
断食と聞くとつらそうなイメージがありますが、この本を読んでいたら一日、二日…いや三日くらいはしてみたくなりますね。その効果を実感してみたい！！
ちゃんと正しいやり方も書いてあるので気軽に始められそうです。食べ過ぎる人、アトピーの人、頭痛持ちの人、肩こりのひどい人、ひざが痛い人…ぜひ一度やってみてください！

著者	：船越康弘・船越かおり
価格	：１６８０円
出版社	：洋泉社
ページ数	：９５ページ

mumokuteki cafeのメニューが作れます！！

皮も葉っぱもお野菜まるまるぜーんぶ使って1コのお鍋で煮ちゃいます！
しかもお水も油もいりません。
お塩だけ！めっちゃ簡単！
お野菜の栄養たっぷりとれて無駄なゴミは一切でません。
基本の重ね煮の作り方とそのアレンジのレシピ集。
自然食、スローフード、マクロビオテックなど興味がある方はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？
おいしいですよ～♪